গরমের সুস্বাদু স্ন্যাক্স কাঁচা পেয়ারার চাট

    0
    57

    খোঁজখবর, ওয়েবডেস্ক : গরমে ডিহাইড্রেশন দূরে রাখতে সবচেয়ে কার্যকর ফল হল পেয়ারা ৷ আর স্বাস্থ্যকর ফলের মধ্যে সবচেয়ে উপরে রয়েছে কাঁচা পেয়ারা৷ পেয়ারা যেমন ডিহাইড্রেশন দূর করে, তেমনই পেয়ারার ভিটামিন সি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়৷

    কী কী লাগবে

    কাঁচা পেয়ারা-৬টা (টুকরো করে কাটা)

    আপেল-আধ কাপ (টুকরো করে কাটা)

    সিদ্ধ আলু-১/৪ কাপ (ডুমো করে কাটা)

    নুন-স্বাদ মতো

    লেবুর রস-২টো লেবুর

    চিনি-১/৪ চা চামচ

    কাঁচালঙ্কা-৪টে মিহি করে কুচনো

    ধনেপাতা কুচি-১ চা চামচ

    পুদিনা পাতা কুচি-১চা চামচ

    কীভাবে বানাবেন

    সব উপকরণ একসঙ্গে বাটিতে মেশান৷ ফ্রিজে রেখে দিন৷ ঠান্ডা ঠান্ডা খান কাঁচা পেয়ারার চাট৷

    LEAVE A REPLY