গরমের সুস্বাদু স্ন্যাক্স কাঁচা পেয়ারার চাট

  • 112 Views
  • 3 months ago
  • খোঁজখবর

খোঁজখবর, ওয়েবডেস্ক : গরমে ডিহাইড্রেশন দূরে রাখতে সবচেয়ে কার্যকর ফল হল পেয়ারা ৷ আর স্বাস্থ্যকর ফলের মধ্যে সবচেয়ে উপরে রয়েছে কাঁচা পেয়ারা৷ পেয়ারা যেমন ডিহাইড্রেশন দূর করে, তেমনই পেয়ারার ভিটামিন সি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়৷

কী কী লাগবে

কাঁচা পেয়ারা-৬টা (টুকরো করে কাটা)

আপেল-আধ কাপ (টুকরো করে কাটা)

সিদ্ধ আলু-১/৪ কাপ (ডুমো করে কাটা)

নুন-স্বাদ মতো

লেবুর রস-২টো লেবুর

চিনি-১/৪ চা চামচ

কাঁচালঙ্কা-৪টে মিহি করে কুচনো

ধনেপাতা কুচি-১ চা চামচ

পুদিনা পাতা কুচি-১চা চামচ

কীভাবে বানাবেন

সব উপকরণ একসঙ্গে বাটিতে মেশান৷ ফ্রিজে রেখে দিন৷ ঠান্ডা ঠান্ডা খান কাঁচা পেয়ারার চাট৷