ওজন কমান দাঁড়িয়ে

খোঁজ-খবর,ওয়েব-ডেস্কঃ- বসে থাকল যে ওজন বাড়ে তা আমরা সকলেই জানি।কিন্তু এর উল্টোটা করলে যে আবার ওজন কমতেও পারে তা কি জানেন?

বসে থাকার বদলে দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় একজন ব্যক্তি ০.১৫ ক্যালোরি বেশী খরচ করতে পারে।তাই হিসাব বলছে দিনে একজন ব্যক্তি ৬ ঘন্টা দাঁড়িয়ে থাকলে ৫৪ ক্যালোরি পর্যন্ত কমতে পারে।ওজন কমানোর জন্য তো যোগব্যায়াম অবশ্যই করবেন,সাথে যদি কয়েক ঘন্টা দাঁড়িয়ে কাজ করতে পারেন,তাহলেও কিন্তু মিলবে সুফল।